Persepsi kita tentang realitas bisa terdistorsi. Cara kita menangani keyakinan dan situasi kita dapat menyebabkan persepsi yang menyimpang. Kita cenderung salah paham atau keliru terhadap diri sendiri dan orang lain.
Perangkap mental ini dapat menyebabkan pola pikir beracun dan bias kognitif yang merusak perspektif dan pikiran kita. Kemampuan kita untuk sukses dapat dengan mudah terhambat oleh pola pikir yang berubah ini. Dengan mengakui kesalahan pemikiran batin ini, Anda dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk mengontrol dan mencapainya dalam hidup Anda.
10 Jebakan Mental Yang Ada Di Jalan Kesuksesan Anda
Perluas pikiran Anda dengan memahami bagaimana 10 perangkap ini mengalihkan realitas Anda dan menjauhkan Anda dari kesuksesan.
1. Keyakinan yang membatasi diri
Tidak ada yang membatasi peluang Anda untuk sukses dan kemampuan Anda untuk sukses, kecuali keraguan diri dan keyakinan yang membatasi lainnya. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak bisa atau tidak boleh. Keyakinan yang membatasi diri ini membuat Anda frustrasi dan meyakinkan Anda bahwa Anda tidak memiliki apa yang Anda butuhkan untuk sukses.
Seringkali, keyakinan ini dibentuk melalui pengalaman negatif. Keyakinan yang membatasi diri secara terus-menerus merusak kemampuan Anda untuk mencapai potensi penuh Anda. Daripada mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak bisa, tanyakan "Apa yang harus saya lakukan ...?"
2. Obsesi dengan perfeksionisme
Meningkatkan diri sendiri dan melakukan yang terbaik adalah hal yang baik karena dapat memotivasi Anda untuk belajar dan terus berkembang. Tetapi Anda juga harus menerima bahwa Anda tidak sempurna. Nyatanya, tidak ada yang sempurna.
Itu bagian dari menjadi manusia. Jika Anda tergila-gila pada perfeksionisme, atau jika Anda tidak dapat puas jika semua detail tidak sempurna, Anda menahan diri pada perfeksionisme.
Faktanya, perfeksionisme Anda didorong oleh rasa takut. Takut dikritik. Takut ditolak. Takut bahwa setiap orang akan melihat kekurangan Anda dan menilai Anda. Membiarkan perfeksionisme mendominasi hidup Anda akan mencegah Anda melewati garis finis dan Anda akan melewatkan tenggat waktu.
Itu akan menjauhkan Anda dari orang lain. Pada akhirnya, obsesi terhadap perfeksionisme dapat merampok Anda dari menghargai dan merayakan pencapaian Anda.
3. Hanya melihat apa yang Anda inginkan
Pernahkah Anda membaca laporan dan menafsirkan fakta dengan satu cara, sementara rekan kerja menganalisisnya dengan cara yang sama sekali berbeda? Sebagian alasan hal ini terjadi adalah karena kita semua melihat sesuatu melalui lensa kita sendiri.
Ternyata, perspektif kita bisa menjadi bias utama yang menahan kita. Jebakan mental ini terkait dengan bias konfirmasi , yaitu kecenderungan untuk melihat sesuatu dengan cara yang menegaskan keyakinan kita sendiri.
Kita sering berusaha untuk mengekspos diri kita sendiri hanya pada sudut pandang yang konsisten dengan pandangan kita sendiri. Kita tidak memaksakan diri untuk mencoba melihat sudut pandang lain. Sebaliknya, kita hanya menafsirkan informasi sehingga sesuai dengan perspektif kita.
Hal ini terutama berlaku untuk masalah yang secara emosional melekat pada kita atau memiliki keyakinan yang mengakar kuat. Tidak sulit untuk melihat bagaimana hal ini dapat menyebabkan pengambilan keputusan yang salah yang dapat berdampak serius pada kemampuan kita untuk sukses.
4. Takut akan perubahan
Pepatah lama, "Jika tidak rusak, jangan perbaiki," secara langsung mencerminkan ketakutan kita akan perubahan. Meskipun tidak terbukti secara dangkal, banyak dari kita merasa lebih aman dan lebih mudah untuk menjaga agar segala sesuatunya tetap sama.
Lagi pula, jika cara itu berhasil, mengapa harus mengacaukannya? Tapi suka ataupun tidak, perubahan tetap tidak bisa dihindari. Sukses berasal dari inovasi dan pemecahan masalah yang kreatif. Ini mencerminkan kemampuan kita untuk merangkul perubahan dan mendorong pertumbuhan.
Sebagian alasan kita memilih untuk tetap sama adalah karena bias saat ini. Kita percaya bahwa ini adalah fondasi untuk mempertahankan status quo. Pemikiran seperti ini memperlambat pertumbuhan Anda, mempersulit Anda untuk merangkul inovasi, dan mencegah Anda membuat penyesuaian yang diperlukan. Jika dibiarkan, bias saat ini akan mencegah Anda mengambil risiko atau memanfaatkannya.
5. Bertahan terlalu lama
Seberapa sering kita mendengar tentang CEO atau pemimpin bisnis yang menghabiskan waktu dan uang untuk proyek yang jelas tidak akan pernah berhasil? Apa yang awalnya dimulai sebagai ide yang bagus tidak akan berjalan dengan baik. Alih-alih pergi, mereka menggandakan rencana dan terus memompa sumber daya ke dalamnya, berharap mereka dapat membuatnya berhasil.
Ini adalah perangkap dari kesalahan sunk-cost . Biaya hangus adalah investasi yang kita masukkan ke dalam sesuatu yang tidak dapat kita tarik kembali. Ketika Anda menyadari ada sesuatu yang pasti gagal, inilah saatnya untuk mengurangi kerugian Anda, tidak peduli apa yang Anda masukkan ke dalam investasi awal. Jika tidak, Anda hanya membuang uang, waktu, energi, dan sumber daya yang baik setelah kejadian buruk.
Anda terus menyia-nyiakan modal Anda, baik karena Anda tidak ingin mengakui bahwa Anda melakukan kesalahan atau karena Anda tidak memiliki rencana alternatif untuk menggantikannya. Anda harus melepaskan dan mengatur ulang kursus Anda. Ini akan memungkinkan Anda menemukan peluang baru dan menciptakan kesuksesan sejati.
6. Mengira Anda adalah penipu
Tidak peduli seberapa banyak yang kita capai, seberapa sukses kita atau seberapa besar orang lain memandang kita, banyak dari kita menderita karena keyakinan yang tertanam dalam bahwa kita benar-benar penipu. Kita merasa seperti aktor, memainkan peran yang tidak kita kuasai.
Pola berpikir ini disebut sindrom penipu , ketika Anda meragukan validitas pencapaian Anda sendiri dan takut terungkap sebagai penipuan. Ini sering kali dipicu oleh pencapaian baru, seperti mendapatkan pekerjaan baru atau menyelesaikan pencapaian. Anda mulai merasa tidak pantas atau tidak benar-benar mendapatkan pencapaian ini.
Sindrom penipu dapat dikaitkan dengan kecemasan, depresi, dan keraguan diri. Itu dapat menyebabkan Anda menunda-nunda atau menghindari mengambil risiko, dan dapat memengaruhi karier dan kesuksesan Anda karena Anda merasa harus terus membuktikan diri.
7. Pemikiran hitam-putih
Kita semua cenderung menyederhanakan segalanya, baik atau buruk. Kita mendukung atau menentangnya. Ketidakjelasan dan ketidaknyamanan seringkali membuat sulit untuk menemukan posisi netral.
Pola pikir hitam-putih yang terpolarisasi ini dapat membatasi kita untuk melihat berbagai hal dalam kehidupan nyata. Kenyataannya biasanya berada di tengah-tengah.
Ketika kita mempolarisasi pemikiran kita, kita membatasi kemampuan kita sendiri untuk menjadi fleksibel dan tidak memihak.
Seringkali ada lebih dari satu jawaban yang benar, tetapi ada banyak jawaban berbeda yang mungkin berhasil. Mengesampingkan pola pikir hitam-putih, kita dapat melihat bahwa dunia sebenarnya adalah pelangi yang kompleks. Anda hanya perlu membuka pikiran Anda terhadap berbagai kemungkinan.
Bonus
Mencoba mengontrol segalanya
Orang yang sering mengontrol orang lain, itu hanyalah sebagai cara untuk menghindari atau mengatasi kerentanan mereka sendiri. Mereka percaya bahwa tingkat kesempurnaan mereka menghindari risiko eksternal.
Tetapi kenyataannya adalah kita tidak bisa mengendalikan segalanya. Rahasianya adalah mengenali apa yang sebenarnya dapat Anda kendalikan: tindakan, pikiran, dan emosi Anda.
Banggalah dengan pekerjaan Anda dan selalu lakukan yang terbaik. Tetapi jadilah kuat dan percaya diri pada diri sendiri dan orang lain untuk mengetahui kapan harus melepaskan.